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Los suplementos nutricionales, una gran ayuda para deportistas

training-828760_640Es de sobra conocida la importancia de la dieta en los deportistas, el rendimiento en las pruebas deportivas depende de ello. Tanto aficionados al deporte como profesionales, admiten que una de sus máximas preocupaciones en la práctica de deporte es conseguir la dieta adecuada a la actividad física que practican. Muchos nutricionistas son conscientes de la relevancia de la dieta de un deportista y aconsejan complementar la dieta con suplementos nutricionales, de los que existen una amplia gama en el mercado, como amix nutrition, que proporcionan al organismo los suplementos alimenticios necesarios.

En el sector del deporte se han desarrollado productos adecuados para la práctica de cada deporte, barritas, batidos, bebidas, cuyos componentes varían en función de las necesidades, aminoácidos, hidratos, minerales, etc. También se ha descubierto su utilidad en otras situaciones diferentes a la práctica deportiva, como equilibrar dietas, situaciones de riesgo nutricional o para la pérdida de peso, contribuyendo así a evitar riesgos por carencias nutricionales, derribando así el escepticismo provocado por falsos mitos, por una incorrecta ingesta de estos suplementos o sencillamente por pura desinformación.

Hoy día el mercado ofrece un amplio catálogo de suplementos cuya única ventaja no es tan solo nutricional, pues mejoran la asimilación en el proceso digestivo y metabolizan los nutrientes mucho más rápido que la comida natural, ofreciendo esa ventaja a personas con desordenes alimenticios o a deportistas cuya necesidad de digestiones rápidas es fundamental para la práctica deportiva.

En la actualidad llevar una alimentación sana y equilibrada es realmente sencillo al disponer de estos complementos fáciles de llevar y trasportar a cualquier lugar de nuestra rutina diaria, lo que impedirá que nos saltemos alguna comida o no tengamos el aporte nutricional necesario, o hagamos una ingesta con exceso de grasas, muy abundante en las típicas comidas preparadas que nos solemos llevar al trabajo. Usar estos complementos nutricionales para complementar nuestra dieta, es la mejor opción para evitar excesos o carencias nutricionales, además de asegurarnos que nuestro organismo recibe todos los nutrientes necesarios sin arriesgar nuestra salud y consiguiendo los nutrientes de forma rápida y cómoda.

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One Response to "Los suplementos nutricionales, una gran ayuda para deportistas"

  1. Andrea  7 de octubre de 2015 at 12:20

    Con este plan dietetico y estos consejos sobre ejercicios y los kilos desaparecen con mas facilidad.

    Desayuno:
    2 capsula de Te verde Thaivita
    1 capsula de Quemagrasa Thaivita
    1 capsula de Garcinia Atroviridis Thaivita
    con abundante agua y
    Bollitos o pan con embutido a su eleccion, en este caso tambien podria ser algo dulce (bolleria), requeson con mermelada, pero que no exceda el limite de 2 bollos.(si ve que tiene falta de tiempo, entoces el desayuna sera un huevo revuelto sin pan)

    Mediodia:
    De todo, menos carbohidratos

    Cena:
    Nada de fruta, ni carbohidratos, sólo carne/pescado frito o al vapor acompañado de verduras.

    Ejercicio matinal antes del desayuno:
    De buena mañana 1 x 15 sentadillas y 1 x 15 flexiones y todo se repetira 3 veces.
    Mas adelante podra aumentar la cantidad flexiones y sentaditas de 15 – 20 y las repeticiones de 3 – 5 veces.
    Intente a añadir estos ejercicios en la rutina matinal, al igual que lavarse los dientes.

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