“El uso de auriculares a alto volumen puede causar daños irreversibles”: entrevista con Pilar Martínez, audioprotesista en Valencia
Cada vez más personas jóvenes presentan síntomas de pérdida auditiva. El uso prolongado de auriculares a un volumen elevado, especialmente entre los gamers, es una de las principales causas. Para entender mejor esta problemática, hablamos con Pilar Martínez, audioprotesista y experta en salud auditiva en el Centro Auditivo BienestarAudio de Valencia.
Pilar, muchas personas creen que la pérdida auditiva es un problema de la edad. ¿Es realmente así?
Pilar Martínez:
Es una creencia muy extendida, pero la realidad es que la pérdida auditiva afecta a personas de todas las edades. De hecho, en los últimos años, estamos viendo un aumento preocupante en jóvenes y adolescentes con signos de pérdida auditiva inducida por ruido. Esto se debe, en gran parte, al uso excesivo de auriculares durante largos periodos de tiempo, algo muy común entre quienes juegan videojuegos.
¿Cuál es el principal problema del sonido en los videojuegos?
Pilar Martínez:
El sonido en los videojuegos está diseñado para ser envolvente y muchas veces supera los 85 decibelios, que es el umbral de seguridad para nuestra audición. Cuando pasamos muchas horas con auriculares sin control de volumen, nuestros oídos se exponen a un nivel de presión sonora que, con el tiempo, puede generar daños irreversibles.
¿Cómo puede una persona saber si está empezando a perder audición?
Pilar Martínez:
Hay señales claras que pueden indicar un problema auditivo. Algunas de las más comunes son subir el volumen del televisor o los auriculares cada vez más, dificultad para entender conversaciones en ambientes ruidosos, sensación de oído tapado después de escuchar música, zumbidos o pitidos en los oídos después de sesiones prolongadas de juego.
Si alguien experimenta estos síntomas, lo mejor es acudir a un especialista para hacer una evaluación auditiva. En nuestro centro auditivo en Valencia, realizamos estudios completos para detectar cualquier alteración y ofrecer soluciones personalizadas.
¿Existen formas de disfrutar de los videojuegos sin comprometer la audición?
Pilar Martínez:
¡Por supuesto! No se trata de dejar de jugar, sino de hacerlo con conciencia y tomando ciertas precauciones. Algunos consejos serían por ejemplo la regla 60/60 que es no superar el 60% del volumen máximo de los auriculares y hacer pausas cada 60 minutos, usar auriculares con cancelación de ruido, para evitar la necesidad de subir el volumen o configurar un modo de volumen seguro en los dispositivos para evitar picos de sonido dañinos.
¿Qué recomiendas a quienes ya han notado problemas auditivos?
Pilar Martínez:
Lo más importante es no ignorar los síntomas. La pérdida auditiva no se recupera por sí sola, pero hay muchas soluciones para mejorar la calidad de vida. En BienestarAudio, ofrecemos pruebas auditivas personalizadas, asesoramiento sobre protección auditiva y tratamientos adaptados a cada necesidad.
¿A qué edad se empiezan a notar los efectos de la exposición a sonidos fuertes?
Pilar Martínez:
Cada persona es diferente, pero en mi experiencia, los primeros signos pueden aparecer desde la adolescencia o incluso antes. Cada vez el uso de los cascos y videojuegos comienza en edades más tempranas. Los niños y jóvenes son especialmente vulnerables porque su sistema auditivo aún está en desarrollo y, además, no son conscientes del daño que pueden estar sufriendo. Muchas veces, cuando llegan a la consulta con síntomas, el daño ya está avanzado.
¿Es reversible el daño auditivo por ruido?
Pilar Martínez:
Desafortunadamente, no. Una vez que las células del oído interno se dañan, no se regeneran. Lo que sí se puede hacer es prevenir un mayor deterioro y mejorar la calidad de vida con tratamientos como audífonos o terapias sonoras. La clave es la prevención: bajar el volumen, hacer pausas y proteger nuestros oídos.
¿Qué mensaje darías a los padres que tienen hijos que pasan muchas horas jugando?
Pilar Martínez:
Les diría que estén atentos y que enseñen buenos hábitos auditivos desde pequeños. Muchas veces, los niños no se dan cuenta de que el volumen es demasiado alto. Es importante establecer límites, usar auriculares con control de volumen y fomentar descansos auditivos. Si tienen dudas, pueden hacer una revisión auditiva para asegurarse de que su audición está en buen estado.
Por último, ¿qué mensaje darías a quienes aún no han tomado conciencia sobre la importancia de la salud auditiva?
Pilar Martínez:
La audición es un sentido clave en nuestra vida diaria. Muchas veces no nos damos cuenta de su importancia hasta que empezamos a perderla. Si juegas a videojuegos, usas auriculares con frecuencia o has notado algún cambio en tu audición, te recomiendo hacerte una revisión. En nuestro centro auditivo en Valencia, estamos para ayudarte.
Agradecemos a Pilar Martínez por compartir sus conocimientos sobre salud auditiva. Si te preocupa tu salud auditiva o la de tus hijos, puedes acudir a un especialista para una evaluación. El equipo de BienestarAudio ofrece estudios auditivos personalizados y asesoramiento sobre prevención y tratamiento de la pérdida auditiva en Valencia en la Calle Juan Llorens 7, aunque también puedes llamarles directamente para pedir una cita al 960 659 592 o al 621 00 16 93
