El consumo de alcohol, incluso en pequeñas cantidades, puede tener efectos perjudiciales en la salud, en particular en la tensión arterial. Un reciente estudio publicado en la revista ‘Hypertension’ de la American Heart Association ha arrojado luz sobre esta relación.
Principales hallazgos del estudio:
- Efectos del Alcohol: Aunque en algunos casos específicos y en dosis muy concretas el alcohol podría tener beneficios, en general, es perjudicial. Incluso en personas sanas, puede causar daños.
- Aumento de la Tensión Arterial: El estudio reveló que incluso en adultos sin hipertensión previa, el consumo de alcohol empeora la tensión. Este deterioro aumenta con el tiempo y con la cantidad de alcohol consumido.
- Metodología del Estudio: El análisis se basó en siete estudios de investigación internacionales y se centró en gramos de alcohol consumidos totales, evitando el concepto erróneo de una “bebida estándar”.
- Resultados Sorprendentes: Los investigadores encontraron que incluso dosis bajas de alcohol pueden aumentar la tensión arterial. No se encontraron beneficios en adultos que consumían bajos niveles de alcohol en comparación con los que no consumían.
- Datos Específicos: La presión arterial sistólica aumentó en personas que consumían al menos 12 gramos de alcohol diarios. La presión arterial diastólica también mostró un aumento similar, aunque esta asociación fue más prominente en hombres que en mujeres.
- Recomendaciones: La American Heart Association sugiere que si aún no se bebe alcohol, es mejor no comenzar. Si ya se consume, es esencial discutirlo con un médico para comprender los riesgos asociados.
Conclusión:
El consumo de alcohol, incluso en pequeñas cantidades, puede ser perjudicial para la salud cardiovascular. Aunque algunos pueden argumentar que el alcohol tiene ciertos beneficios, los riesgos asociados superan ampliamente cualquier ventaja potencial. Es esencial estar informado y tomar decisiones conscientes sobre el consumo de alcohol para mantener una salud óptima.
