Valencia Noticias | Redacción.- No salir a la calle durante las horas más calurosas, protegerse la cabeza y beber mucha agua. Estas son algunas de las recomendaciones del Servicio de Teleasistencia de la Diputación de Valencia, que ha realizado en el último mes más de 8.000 llamadas a usuarios de las comarcas valencianas. El protocolo de actuación ante olas de calor contempla un seguimiento especial a las personas más sensibles ante los cambios de temperatura, reforzando la información transmitida por las administraciones públicas.
Dentro de este protocolo, Atenzia ha intensificado las llamadas en las comarcas más afectadas, como La Costera o la Ribera Alta: en ellas se ha contactado con casi 3.000 usuarios para darles consejos para afrontar mejor las altas temperaturas y evitar golpes de calor. Asimismo, con la nueva alerta emitida en la Canal de Navarrés, se intensificarán también las actuaciones.
A través del servicio de la Corporación provincial, profesionales con formación específica ofrecen en estas fechas apoyo, acompañamiento y cercanía a usuarios vulnerables en estas situaciones, además del habitual seguimiento diario. En ese sentido, se dan consejos adaptados a las personas mayores, impulsando un servicio preventivo para evitar los riesgos vinculados al calor.
Medidas ante la ola de calor
Las recomendaciones más habituales son permanecer en casa en las horas centrales del día (de 12.00 a 18.00 horas), evitar el ejercicio físico y las actividades intensas que requieran esfuerzo. En caso de salir al exterior, se aconseja usar ropa ligera que permita la transpiración, caminar despacio y por trayectos con sombra, y protegerse la cabeza y la vista.
En cuanto al domicilio, los trabajadores del servicio de Teleasistencia aconsejan ventilar la casa durante las primeras horas de la mañana y por la noche, y bajar las persianas en las horas de más calor. Para afrontar una ola de calor es fundamental la hidratación, por lo que se recomienda beber de 2 a 3 litros de agua, zumos o infusiones, y evitar las bebidas alcohólicas y con cafeína. También se aconseja comer en pequeñas cantidades pero de forma más frecuente, además de incluir en la dieta fruta, verdura y alimentos frescos.
En el caso de los cuidadores de personas dependientes o en cama se les recomienda que, además de mantenerlos hidratados, es importante que refresquen las sábanas y que se encuentren en un lugar fresco. Asimismo, todas las personas contactadas pueden activar el dispositivo para ser atendidos por los profesionales durante las 24 horas del día, en caso de duda o de padecer cualquier síntoma relacionado con el calor.
Este protocolo seguirá activo en los próximos días mientras dure la situación de calor.
