Los secretos de Kate Hudson para mantenerse siempre joven
Cómo son la dieta y la rutina de ejercicios de la actriz que parece no envejecer nunca
Dieta libre de chatarra y mucho ejercicio, las claves de su figura
Hubo un tiempo en que Kate Hudson era solo “la hija de”. El nombre de su papá no dice mucho: Bill Hudson, músico y actor. Pero sí el de su mamá, la bellísima –aún entrada en años y excedida de cirugías– Goldie Hawn. Sin embargo, con el paso de los años, y de películas exitosísimas (desde “Casi famosos” hasta “Cómo perder un hombre en diez días”), se convirtió en una estrella con peso propio.
Y una diva con una característica muy particular: parece no haber envejecido ni un minuto en los últimos años. ¿Cómo lo logra? No le vendió el alma al diablo, como el Dorian Gray de Oscar Wilde. Pero sí tiene una dieta y una rutina de fitness a prueba de envejecimiento.
Kate Hudson: 36 años, dos embarazos, figura perfecta
Grosbygroup
Qué come
La dieta de Kate Hudson tiene una serie de prohibiciones claras: nada de alimentos procesados y una distancia prudencial de los fritos, por su alto contenido graso. Prefiere en cambio los alimentos integrales, por su alto contenido de fibra y minerales.
Además, mantiene un estrictísimo control del tamaño de las porciones, balanceando nutrientes y manteniendo a raya la cantidad de calorías. Experiencias anteriores –malas, por supuesto– la alejaron de las dietas hipercalóricas y de los planes milagrosos para bajar de peso. Consume muchos jugos desintoxicantes y es fanática del yogurt.
En la calle o la cinta, correr fue clave para bajar el sobrepeso de su último embarazo
Cómo entrena
Pero su esbeltez es en gran medida el resultado de un entrenamiento intenso. Salir a trotar y saltar la soga son los básicos de su tren inferior musculoso y perfecto. Pero además desde hace años practica tanto yoga como pilates, que suma elasticidad y mantiene su cuerpo proporcionado.
SU ENTRENAMIENTO COMBINA TROTE Y SALTO A LA SOGA CON YOGA Y PILATES
Uno de sus mayores desafíos fue volver a su figura perfecta después de su último embarazo, que le dejara un sobrepeso de casi treinta kilos. Un programa de entrenamiento de seis días a la semana que incluía gimnasio, trote y yoga, acompañado por una dieta rigurosa, logró devolverla a todo su esplendor en apenas tres meses.
Hoy, además de mantener sus trotes diarios, disfruta del “hiking”: caminatas al aire libre en terrenos irregulares, que implican un desafío físico.
El mercado de las operadoras de telefonía en España es muy amplio, y por ello, escoger las mejores tarifas de fibra y móvil puede ser complicado. En concreto, en nuestro país existen
La amenaza de posibles saqueos durante la noche de Halloween obligó a numerosos establecimientos del centro de Valencia a cerrar antes de lo habitual y proteger sus escaparates con paneles de madera.
Los Bomberos del Ayuntamiento de Valencia han intervenido en el incendio de un vehículo híbrido en la calle Vicente Marco Miranda. El fuego afectó principalmente a la zona del motor y provocó
Durante décadas, Televisión Española llevó a los hogares uno de los grandes clásicos del teatro español. Paco Rabal, Concha Velasco, Juan Diego y Carlos Larrañaga fueron algunos de los actores que dieron
Durante generaciones, la llegada de Todos los Santos no solo significaba visitar los cementerios y recordar a los fallecidos. También era el momento de acudir al teatro para contemplar Don Juan Tenorio,
Agricultores, ganaderos y autónomos reclaman menos costes, menos burocracia y condiciones equivalentes para los productos importados. Redacción Valencia Noticias Los tractores volvieron a las calles de Valencia este sábado 31 de octubre
