La presión de los likes, los filtros de belleza y la inteligencia artificial está transformando la forma en la que los adolescentes construyen su identidad y se relacionan con el mundo. Así lo advierten especialistas en salud mental infantojuvenil reunidos en Madrid por el Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP).

Los expertos alertan de que las redes sociales y el entorno digital están amplificando problemas como:

• La comparación constante.
• El miedo al rechazo.
• La fragilidad emocional.
• La ansiedad.
• El autodiagnóstico psicológico.
• La dependencia de la validación externa.

“El cerebro adolescente no ha cambiado; el entorno sí”

La doctora Silvia Álava fue una de las voces principales del seminario “Cuando la identidad se convierte en conflicto: claves para intervenir en adolescencia”.

Durante su intervención explicó que el cerebro adolescente sigue atravesando los mismos procesos biológicos que hace décadas, pero ahora se desarrolla en un contexto completamente diferente.

“La validación social, en forma de likes, comentarios o seguidores, influye directamente en el comportamiento de los adolescentes y puede condicionar su autoestima”, señaló.

Una generación que vive expuesta permanentemente

Los especialistas sostienen que muchos adolescentes ya no construyen su identidad únicamente en:

• La familia.
• El colegio.
• El grupo de amigos.

Ahora también lo hacen bajo la exposición continua de plataformas digitales y algoritmos.

Según los psicólogos, publicar contenido se ha convertido para muchos jóvenes en una forma de buscar validación emocional.

El problema aparece cuando:

• Los likes condicionan la autoestima.
• El rechazo online se vive de forma intensa.
• La comparación se vuelve constante.
• La aprobación externa sustituye a la identidad personal.

Ansiedad, soledad y agotamiento emocional

Los datos expuestos durante el encuentro reflejan el creciente malestar psicológico juvenil.

Según el Barómetro Juventud, Salud y Bienestar 2025 de Fad Juventud:

• El 54,7% de los jóvenes afirma haber tenido problemas de salud mental el último año.
• El 39,8% sufre ansiedad frecuente.
• El 52,3% siente cansancio o apatía.
• El 87,5% asegura haber sentido soledad no deseada.

Filtros, maquillaje e insatisfacción corporal

Los expertos también alertaron sobre la creciente presión estética en edades cada vez más tempranas.

Según los datos presentados:

• El 35% de las niñas de entre 9 y 12 años ya utiliza cosmética.
• El 70% de los menores de 12 años usa maquillaje.

La proliferación de filtros faciales y retoques digitales preocupa especialmente porque modifica la percepción corporal durante una etapa clave del desarrollo.

Del “Doctor Google” a TikTok

Otro de los fenómenos analizados fue el autodiagnóstico psicológico en redes sociales.

La doctora Silvia Álava alertó de que muchos adolescentes utilizan TikTok o la inteligencia artificial para interpretar emociones o buscar supuestos trastornos psicológicos.

“El riesgo es convertir una etiqueta en toda una identidad”, advirtió.

Según estudios citados durante la jornada:

• Un tercio de los adolescentes ya pregunta cuestiones personales a la IA.

El cerebro adolescente y la gratificación inmediata

La psicóloga Natalia Ortega de Pablo explicó que la adolescencia es una etapa especialmente vulnerable porque:

• Las emociones son muy intensas.
• Existe una fuerte necesidad de pertenencia.
• La corteza prefrontal aún está en desarrollo.

En un entorno digital basado en:

• Inmediatez.
• Recompensas rápidas.
• Estímulos constantes.

aumentan la impulsividad y las dificultades para tolerar la frustración.

El móvil ya forma parte de la habitación

Los datos presentados muestran además la enorme presencia de las pantallas en la vida cotidiana juvenil.

Según informes de UNICEF:

• El 94,8% de los adolescentes tiene móvil con internet.
• El 58,4% duerme con el teléfono o la tablet en la habitación.
• El 42,3% reconoce problemas frecuentes para dormir.
• El 47,6% afirma sufrir dificultades de concentración.

Acoso escolar y exclusión en redes

El experto en prevención del acoso escolar Andrés Bellido alertó sobre cómo la identidad expuesta en internet puede convertirse en objetivo de ataques y exclusión.

Según datos presentados durante la jornada:

• El 25% de los estudiantes sufre victimización escolar.
• En la ESO la cifra sube hasta el 27,2%.

Además, quienes sufren acoso presentan un malestar emocional casi cuatro veces superior al resto.

Los especialistas destacan que el ciberacoso puede incluir:

• Insultos.
• Rumores.
• Exclusión de grupos.
• Hostigamiento continuo.

La clave: prevención, educación emocional y pensamiento crítico

Los expertos coincidieron en que el reto no consiste en demonizar internet o las redes sociales, sino en enseñar a los adolescentes a utilizarlas de forma saludable.

Entre las soluciones propuestas destacan:

• Educación emocional.
• Pensamiento crítico.
• Acompañamiento familiar.
• Alfabetización digital.
• Relaciones presenciales más sólidas.
• Gestión emocional saludable.

La conclusión compartida fue clara: los adolescentes necesitan herramientas para construir una identidad propia más allá de los likes, los algoritmos y la validación constante de las redes sociales.