Cruz Roja ha iniciado la campaña ‘En guardia contra el calor’, destinada a prevenir y actuar frente a los efectos nocivos del calor extremo. Esta campaña se lanza en previsión de la primera ola de calor del verano que llegará a España este fin de semana con temperaturas que pueden impactar negativamente en la salud.
La iniciativa de este año incluye, además de los consejos habituales, tres nuevos enfoques: el cuidado adecuado de los medicamentos, recomendaciones específicas para trabajadores al aire libre y medidas de protección para las mascotas, según informó la organización en un comunicado.
Respecto a los medicamentos, Cruz Roja advierte que el calor y la humedad pueden alterar su composición y eficacia, volviéndolos potencialmente peligrosos. Por ello, aconseja conservarlos en lugares frescos, secos y en sus envases originales.
Trabajar al aire libre bajo temperaturas altas representa un riesgo significativo para la salud, por lo que es fundamental tomar precauciones. Entre las medidas “esenciales” se encuentra el uso y reaplicación de protección solar FPS 50+ resistente al agua y sudor cada dos horas, utilizar ropa adecuada, asegurarse de una hidratación constante y realizar pausas frecuentes. Además, es necesario realizar ajustes en la organización del trabajo como en el equipamiento y comportamiento personal en exteriores durante las olas de calor.
En relación con las mascotas, Cruz Roja destaca la importancia de mantenerlas bien hidratadas, evitar paseos en horas de máximo calor, refrescar su entorno, no dejarlas en vehículos cerrados y prestar atención a posibles signos de golpe de calor. Ante estos signos, se debe colocar al animal en un lugar fresco, humedecer su cuerpo con agua y llevarlo urgentemente al veterinario.
Para prevenir o mitigar problemas derivados del calor extremo, Cruz Roja ofrece una serie de recomendaciones para aplicarlas diariamente. Estas incluyen beber agua frecuentemente y evitar bebidas con cafeína, alcohol o mucha azúcar, pues pueden inducir deshidratación; prestar especial atención a personas vulnerables como bebés, niños pequeños, embarazadas, personas mayores y aquellos con enfermedades agravadas por el calor. Asimismo, se aconseja permanecer en lugares frescos, reducir la actividad física durante las horas más calurosas y utilizar ropa ligera y holgada. También se recomienda no dejar a personas ni mascotas en vehículos estacionados y mantener las medicinas en lugares frescos. Se recomienda una dieta ligera que reemplace las sales perdidas por la sudoración.
En caso de síntomas prolongados por más de una hora relacionados con el calor, es importante consultar a un profesional médico, recalca la organización.
Además de dirigirse al público en general, Cruz Roja lleva a cabo acciones concretas para asistir a personas especialmente vulnerables al calor extremo. En 2024, asistió a aproximadamente 85,400 personas durante la campaña ‘En guardia contra el calor’, desplegando una amplia gama de recursos a nivel nacional.
El perfil de los beneficiarios incluye principalmente a personas mayores, muchas viviendo solas, con enfermedades crónicas o neurodegenerativas y aquellas con seguimiento médico inadecuado en situación vulnerable.
En Alicante, a través del Centro de Operación Autonómico, Cruz Roja proporciona consejos y seguimiento a más de 7,600 usuarios de teleasistencia domiciliaria. Además, intensifica sus actividades en las calles para atender directamente a grupos de riesgo y ofrecerles orientación. En colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), también organiza charlas sobre el cuidado de la piel durante el verano.
