Podólogos destacan la importancia del cuidado de los pies en el maratón para el rendimiento atlético
El Ilustre Colegio Oficial de Podología de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) ha subrayado, en vísperas del Maratón de Valencia que se celebra este domingo 7 de diciembre, que mantener los pies en buen estado es fundamental para el desempeño de los corredores.
José Cardo, podólogo deportivo con más de 23 años de experiencia, es el responsable del área de Podología del Maratón de Valencia y miembro de la junta directiva del ICOPCV. Explicó que un equipo sanitario, compuesto por médicos, fisioterapeutas, enfermeros, voluntarios y cinco podólogos, se coordina para ofrecer asistencia a todos los participantes, desde los más experimentados hasta los corredores amateur.
Cardo destacó que, tras la carrera, la labor de los podólogos no solo se centra en cuidados podológicos, sino que también incluye atender emergencias como corredores mareados, asistir en la inmersión en hielo debido a golpes de calor, y el tratamiento de heridas en áreas inesperadas. “En una maratón, todos somos sanitarios antes que especialistas”, afirmó.
Después de 42 kilómetros, los pies experimentan un desgaste significativo. Las lesiones comunes incluyen ampollas en las plantas, dedos y arcos de los pies, hematomas subungueales, lesiones por sobreuso como roturas musculares y fasciopatías, así como tendinitis de aquiles.
José Cardo señaló que en cada edición atienden un promedio de 40 patologías graves relacionadas con el pie, además de colaborar en otros aspectos sanitarios. Según el podólogo, las causas incluyen la fatiga acumulada, condiciones climáticas y calzado inadecuado, ya sea por falta de adaptación, estreno reciente o desgaste excesivo.
Cardo explicó que algunas personas corren el maratón a pesar de sufrir fascitis o tendinitis de Aquiles. Al llegar a la meta, la inflamación es tan severa que no pueden caminar, lo que requiere descargas e inmovilización del pie mediante vendajes.
El ICOPCV aconseja seguir ciertas pautas para mantener los pies en óptimas condiciones: evitar estrenar calzado o calcetines en los 10 días previos a la carrera, hidratar los pies con cremas de urea evitando el espacio interdigital, y visitar a un podólogo de confianza 15 días antes del maratón para revisar uñas y afecciones cutáneas. “Los pies son esenciales para el rendimiento y la salud del corredor. Cuidarlos antes, durante y después de la carrera es crucial”, enfatizó José Cardo.
