El Grupo de Investigación en Prevención y Salud en el Ejercicio y el Deporte (PHES) de la Universitat de Valencia, bajo la dirección de Juan Carlos Colado, catedrático del Departamento de Educación Física y Deportiva, ha evidenciado que un programa de 16 semanas de entrenamiento con bandas elásticas mejora notablemente la salud ósea, la fuerza muscular y el equilibrio en personas mayores. Por el contrario, aquellos que no realizaron ejercicio en el mismo periodo mostraron un deterioro en todos los indicadores evaluados.
Entrenamiento con bandas elásticas durante 16 semanas mejora la salud ósea y el equilibrio en adultos mayores
Latest from Blog
La mejor tarifa de fibra y móvil de 2021
El mercado de las operadoras de telefonía en España es muy amplio, y por ello, escoger las mejores tarifas de fibra y móvil puede ser complicado. En concreto, en nuestro país existen
Aparatoso accidente de tráfico en la Avd Tres Cruces de Valencia
Aparatoso accidente de tráfico en la Avd Tres Cruces de Valencia frente al Hospital General, donde un coche aparece volcado
El MTRI València y los Gay Games obligarán a cortes de tráfico y restricciones de aparcamiento este fin de semana en la Malva-rosa
La playa de la Malva-rosa y el distrito de Algirós acogerán este fin de semana el Mediterránea Triatlón València dentro de la programación oficial de los Gay Games 2026, con importantes afecciones
Las piscinas municipales de Valencia abren la temporada de verano con baño libre, cursos de natación y actividades para todas las edades
Las instalaciones al aire libre ya están preparadas para recibir a miles de usuarios durante los meses más calurosos con una amplia programación deportiva y de ocio Con la llegada del verano
Sociópolis recupera el Festival del Tomate para acercar la huerta valenciana a la ciudadanía
El evento reúne a vecinos, agricultores y usuarios de los huertos urbanos para poner en valor la agricultura de proximidad y los productos de la huerta de Valencia El barrio de Sociópolis
Comienzan las obras del nuevo centro de salud de Mestalla: tendrá ocho plantas y sustituirá al consultorio de la calle Chile
La nueva infraestructura sanitaria contará con más de 3.000 metros cuadrados, incluirá fisioterapia, rehabilitación, área maternal y consultas de pediatría, y estará terminada en 2028 El barrio de Mestalla da un paso
Valencia se prepara para recibir a más de 10.000 deportistas en los Gay Games 2026
La ciudad ultima los preparativos para el mayor evento internacional de deporte, cultura y diversidad, que dejará mejoras permanentes en instalaciones deportivas municipales Valencia afronta la recta final de los preparativos para