Protección Civil y Emergencias mantiene la alerta por altas temperaturas en gran parte de la Península

Las temperaturas máximas se extenderán hoy también a otras comunidades del norte peninsular como La Rioja, Navarra, y País Vasco

Evite las exposiciones al sol y realizar actividad física. Es aconsejable beber líquidos frecuentemente

Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebés, niños, mayores y personas enfermas

Las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales, por lo que hay que extremar las precauciones

Más información en www.proteccioncivil.es, www.aemet.es ywww.msssi.gob.es

Valencia noticias | Redacción. La Dirección General de Protección Civil y Emergencias del Ministerio del Interior, de acuerdo con las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), mantiene la alerta por altas temperaturas en gran parte de la Península.

Al igual que en la jornada de ayer, los termómetros podrían situarse en torno a 40ºC, e incluso superarse en zonas de Andalucía oriental, Extremadura, Castilla-La Mancha, Castilla y León, Madrid, Aragón y Cataluña. Además, las temperaturas máximas se extenderán hoy a comunidades del norte peninsular como La Rioja, Navarra, y País Vasco.

Las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales, por lo que hay que extremar las precauciones.

Recomendaciones

Ante altas temperaturas

• Permanezca en interiores el mayor tiempo posible y limite la exposición al sol.
• Manténgase en lugar bien ventilado.
• Ingiera comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.
• Beba frecuentemente agua o líquidos.
• Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.
• Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
• Interésese por las personas mayores y enfermas próximas, y aquéllas que vivan solas o aisladas.
• Tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales. Preste especial atención a la quema controlada de rastrojos en el campo y a los cigarrillos encendidos, basuras y botellas de vidrio.

Para prevenir incendios forestales

• Preste especial atención a las normas de la Comunidad Autónoma sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos.
• Evite arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. Las negligencias provocan gran parte de incendios forestales.
• Se prohíbe encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
• Acampe sólo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.
• Si descubre el fuego en su inicio, avise al 112 inmediatamente.
• En caso de verse sorprendido por un incendio, evite penetrar en el monte o bosque. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible.
• En caso de emergencia por incendio forestal, atienda siempre las indicaciones de las autoridades competentes.